Cheveux : une routine capillaire au quotidien

Cheveux ternes, secs, ou qui manquent de vitalité : la santé des cheveux dépend autant des soins appliqués que de facteurs internes (alimentation, stress, saisons). Une routine adaptée permet d’entretenir des cheveux plus forts et plus beaux au quotidien.

Choisir le bon shampoing

Le shampoing doit être adapté à son type de cheveux (normaux, secs, gras) et à ses besoins spécifiques (fortifiant, anti-pelliculaire, pour cuir chevelu sensible). Un lavage trop fréquent ou avec un produit inadapté peut fragiliser le cheveu et déséquilibrer le cuir chevelu.

Nourrir et renforcer en profondeur

En complément du shampoing, les sérums et masques capillaires apportent un soin plus ciblé : ils aident à nourrir la fibre capillaire, améliorer la brillance, et limiter la casse sur les cheveux fragilisés (colorations, chaleur, brushing fréquent).

Le soutien par voie interne

Certains compléments alimentaires apportant biotine, acides aminés ou vitamines peuvent accompagner la santé du cheveu de l’intérieur, en particulier lors de périodes de fragilité capillaire saisonnière. Leur effet demande généralement plusieurs semaines de prise régulière pour être perceptible.

Quelques bonnes habitudes

Évitez l’eau trop chaude, qui agresse le cuir chevelu.
Limitez l’usage répété d’outils chauffants (sèche-cheveux, lisseur) sans protection thermique.
Démêlez les cheveux en douceur, en partant des pointes.

En cas de chute de cheveux importante ou inhabituelle, consultez notre article dédié ou demandez conseil à nos pharmaciens.