La diversification alimentaire dès 6 mois
Vers l’âge de 6 mois, le lait seul ne suffit plus à couvrir tous les besoins énergétiques du bébé. C’est la période recommandée pour introduire progressivement des aliments solides, en complément de l’allaitement ou du lait infantile, en commençant généralement par des céréales infantiles faciles à digérer.
Pourquoi des céréales adaptées aux bébés ?
Les farines infantiles sont formulées spécifiquement pour les petits estomacs : elles sont finement moulues, faciles à préparer (il suffit généralement d’ajouter de l’eau ou du lait tiède) et enrichies en éléments utiles à la croissance. Elles permettent d’habituer en douceur le nourrisson à de nouvelles textures et de nouvelles saveurs.
Notre pharmacie propose la gamme Sahha (Nutridar), disponible en plusieurs variétés :
- Blé avec lait
- Riz avec lait
- Blé et miel
- Blé et morceaux de dattes
Ces farines sont conçues pour les nourrissons à partir de 6 mois et se préparent simplement en ajoutant de l’eau tiède, sans cuisson.
Comment bien démarrer la diversification ?
Il est recommandé d’introduire un nouvel aliment à la fois, en petite quantité, et d’observer la tolérance du bébé pendant quelques jours avant d’en essayer un autre. Les repas doivent rester un moment calme et sans contrainte.
Quelques repères utiles :
- Commencez par de petites quantités, à la cuillère, même si le bébé prend encore l’essentiel de son alimentation au lait.
- Respectez l’âge indiqué sur l’emballage (« dès 6 mois » pour la gamme Sahha).
- Variez progressivement les céréales pour habituer le palais du bébé à différentes saveurs (nature, miel, dattes).
- Une fois la boîte ouverte, refermez-la bien et utilisez le contenu dans les délais indiqués sur l’emballage.
Un conseil ?
Chaque bébé progresse à son rythme. En cas de doute sur le moment ou la manière d’introduire les céréales, ou si votre enfant présente des signes d’intolérance (éruption, troubles digestifs inhabituels), n’hésitez pas à demander conseil à nos pharmaciens ou à votre pédiatre.