Douleurs musculaires et articulaires

Douleurs musculaires et articulaires

Courbatures après l’effort, tensions dans le dos ou la nuque, douleur articulaire passagère… ces désagréments du quotidien peuvent souvent être soulagés par des soins locaux, en complément du repos.

Chaud ou froid : lequel choisir ?

• Le chaud (baumes chauffants, emplâtres) est généralement recherché pour détendre un muscle contracté ou soulager une tension musculaire ancienne.
• Le froid (roll-on effet glacé) est plutôt utilisé juste après un effort ou un choc, pour limiter l’inflammation et l’échauffement local.

Les soins locaux

Les roll-on et gels de massage permettent une application ciblée, souvent accompagnée d’un léger massage qui participe lui-même à la détente musculaire. Les emplâtres chauffants offrent une action prolongée dans le temps, pratique en cas de tension dans le bas du dos ou les épaules.

Le soutien articulaire au long cours

Pour les personnes souffrant de gêne articulaire chronique, certains compléments alimentaires à base de curcuma, glucosamine ou d’autres extraits de plantes sont utilisés en cure pour accompagner le confort articulaire au quotidien. Leur effet s’installe généralement progressivement, une prise régulière est donc importante.

Quelques précautions

• N’appliquez jamais un produit chauffant sur une peau lésée, irritée ou juste après une exposition au soleil.
• Lavez-vous les mains après application, et évitez le contact avec les yeux et les muqueuses.
• Une douleur qui persiste au-delà de quelques jours, s’intensifie, ou s’accompagne d’un gonflement important justifie une consultation médicale.

Nos pharmaciens peuvent vous aider à choisir la solution la plus adaptée à votre type de douleur.