Bien choisir sa protection solaire

Le soleil est l’un des principaux facteurs de vieillissement cutané et le premier responsable des coups de soleil, mais aussi un facteur de risque reconnu pour certains cancers de la peau. Une protection solaire adaptée reste le meilleur geste de prévention, à intégrer à sa routine dès les beaux jours.

Comprendre l’indice de protection (SPF)

Le SPF (Sun Protection Factor) indique le niveau de filtration des rayons UVB responsables des coups de soleil :

SPF 15 à 25 : protection faible à moyenne, pour une exposition limitée.
SPF 30 à 50 : protection élevée, recommandée pour la majorité des expositions.
SPF 50+ : protection très élevée, recommandée pour les peaux claires, sensibles, les enfants, ou une exposition prolongée (plage, montagne).

Quelques règles d’application

Appliquez la crème solaire 15 à 30 minutes avant l’exposition, en quantité généreuse.
Renouvelez l’application toutes les 2 heures, et après chaque baignade ou transpiration importante.
Une protection SPF50+ n’autorise pas une exposition illimitée : elle réduit le risque, elle ne le supprime pas.
Pensez aussi au chapeau, aux lunettes de soleil et à éviter l’exposition aux heures les plus chaudes (12h-16h).
Les peaux à tendance acnéique ou grasse peuvent s’orienter vers des textures non comédogènes, comme certaines formules invisibles.

Un conseil adapté à votre peau

Le choix de la texture (crème, spray, teintée) et de l’indice dépend de votre type de peau, de votre carnation et de la durée d’exposition prévue. N’hésitez pas à demander conseil à nos pharmaciens pour choisir la protection la plus adaptée à votre situation, notamment pour les enfants ou les peaux à antécédents de coup de soleil.